11月ですね〜、寒くなって皆様お風邪などひかれてませんでしょうか（？？）
新型インフルエンザも怖いですが、
免疫力を高めて体を守りましょう！
免疫力を高めるには、キノコ類がいいらしいですが、今日は
ブロッコリーのレシピ紹介です！
☆ブロッコリーの茎と人参のキンピラ☆
ゴマ油で炒めて、味付けは塩だけ！
シンプルで美味しくいただけますよ！
ちなみに・・・
ブロッコリーのビタミンＣは熱に弱いんですよね、、なので硬めに湯がいて（沸騰したお湯に入れて、再沸騰してから2分！）冷水にとる、あとはしっかり水分を切っておくと良いようですね！
予断ですが、熱に強いビタミンＣを持つ野菜はゴーヤなんですって〜＾＾
10月なので
『かぼちゃのシフォン』写真だけですが、癒されて下さ〜い
今日は本当に、運動会日和でしたね！
一昔前は、今日が『体育の日』でしたよね、私が子供の頃はこの日に学校で地域のスポーツ際が行われていて参加すると鉛筆とか貰えた記憶があります。。。懐かしい（*＾＾*）
皆様は何か運動されてますかぁ？＾＾？
寒くなる前に筋肉をつけて、きっと冬に溜まるであろう脂肪を燃焼させる準備をしなくては！！
2009 VEGETARIAN FESTIVAL KYOTO 
“ベジフェス”初めて観に行きました
京都市の岡崎公園で、簡単に言うと『野菜のお祭り』かなぁ・・・
フリマのように沢山のお店が出店されてて、それぞれが有機野菜や無農薬などこだわりの野菜販売であったり、食品の販売。他にもエコや健康につながるお店だとか、ステージでは歌手が歌ってたりと、盛り沢山のイベントでしたよ。。。
色々、買い食いしましたが、茄子のコンポート（リンゴ味）を買いました！あま〜いリンゴ味でしたよ！
シルバーウィークも今日で終わりですね！
皆さんはいかがお過ごしでしたでしょうか*＾＾*
すごーく私的な話ですが、運転免許失効したんですよね
でもって、昨日、取得時講習7時間の授業をもって、ようやく免許交付資格を得る事が出来ました！
いやぁ〜、長旅でしたよ
去年の夏に更新だったんですね、念願のゴールドだったんですよね、で、その前に引っ越ししてて、転送期間も終わってて、しかも免許の住所変更もしてなかった、、、そうです、私が全部悪いんですよ
10ヵ月後に気が付いて後の祭り・・・救済措置で仮免許だけはもらえましたが、学科試験と技能試験は門真に飛び込みで受けてまいりました。。。学科も技能も2回づつ受けましたよ！免許取得までにかかった費用は２万７〜８千円ってとこだったかな、、、もうコリゴリ〜
皆さん、免許の更新は絶対忘れないように、お気を付け下さ〜い
今あせった方、応援致しますよ！まずは、門真に電話しましょ
先日、『親子ヨガ』に参加しました
知人の知人が先生で区民ホールを借りて行うという事で、参加させてもらいました。
まずは、子供達のヨガ・・・元気すぎる子供たち10人程が集まり30分、ロケットのポーズやら、お月さまのポーズを、さすが体の柔らかい子供達、なんなくこなし、とっても楽しそうでしたよ
その後、大人のヨガ1時間。ヨガ初体験だったんですよね
すごく良かったですよ！次の日、体のあちこちが筋肉痛になりましたが、続けたいなって思いました。
※来週の連休はｃａｆｅ-ｃａｆｅもお休みです。。。
