cafe−cafe

大阪市鶴見区今津南1-2-15今津公園向かいにあるカフェ『cafe−cafe』コーヒー豆は全てオーガニック。8時open18時close。禁煙の店内には、キッズスペースもあります。定休日:日曜日。

11月ですね〜、寒くなって皆様お風邪などひかれてませんでしょうか(??)
新型インフルエンザも怖いですが、免疫力を高めて体を守りましょう!
免疫力を高めるには、キノコ類がいいらしいですが、今日はブロッコリーのレシピ紹介です!


☆ブロッコリーの茎と人参のキンピラ☆

burokkori-
ゴマ油で炒めて、味付けは塩だけ!
シンプルで美味しくいただけますよ!

ちなみに・・・
ブロッコリーのビタミンCは熱に弱いんですよね、、なので硬めに湯がいて(沸騰したお湯に入れて、再沸騰してから2分!)冷水にとる、あとはしっかり水分を切っておくと良いようですね!
予断ですが、熱に強いビタミンCを持つ野菜はゴーヤなんですって〜^^
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kabo
10月なので『かぼちゃのシフォン』写真だけですが、癒されて下さ〜いショートケーキ

今日は本当に、運動会日和でしたね!
一昔前は、今日が『体育の日』でしたよね、私が子供の頃はこの日に学校で地域のスポーツ際が行われていて参加すると鉛筆とか貰えた記憶があります。。。懐かしい(*^^*)

皆様は何か運動されてますかぁ?^^?
寒くなる前に筋肉をつけて、きっと冬に溜まるであろう脂肪を燃焼させる準備をしなくては!!
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2009 VEGETARIAN FESTIVAL KYOTO 

beji1

“ベジフェス”初めて観に行きました♪
京都市の岡崎公園で、簡単に言うと『野菜のお祭り』かなぁ・・・
フリマのように沢山のお店が出店されてて、それぞれが有機野菜や無農薬などこだわりの野菜販売であったり、食品の販売。他にもエコや健康につながるお店だとか、ステージでは歌手が歌ってたりと、盛り沢山のイベントでしたよ。。。

beji3
beji2

色々、買い食いしましたが、茄子のコンポート(リンゴ味)を買いました!あま〜いリンゴ味でしたよ!
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シルバーウィークも今日で終わりですね!
皆さんはいかがお過ごしでしたでしょうか*^^*

すごーく私的な話ですが、運転免許失効したんですよねアップロードファイル
でもって、昨日、取得時講習7時間の授業をもって、ようやく免許交付資格を得る事が出来ました!
いやぁ〜、長旅でしたよ笑

去年の夏に更新だったんですね、念願のゴールドだったんですよね、で、その前に引っ越ししてて、転送期間も終わってて、しかも免許の住所変更もしてなかった、、、そうです、私が全部悪いんですよ怒
10ヵ月後に気が付いて後の祭り・・・救済措置で仮免許だけはもらえましたが、学科試験と技能試験は門真に飛び込みで受けてまいりました。。。学科も技能も2回づつ受けましたよ!免許取得までにかかった費用は2万7〜8千円ってとこだったかな、、、もうコリゴリ〜かお

皆さん、免許の更新は絶対忘れないように、お気を付け下さ〜い笑
今あせった方、応援致しますよ!まずは、門真に電話しましょ・!? このページのトップへ
先日、『親子ヨガ』に参加しました月
知人の知人が先生で区民ホールを借りて行うという事で、参加させてもらいました。
まずは、子供達のヨガ・・・元気すぎる子供たち10人程が集まり30分、ロケットのポーズやら、お月さまのポーズを、さすが体の柔らかい子供達、なんなくこなし、とっても楽しそうでしたよおんぷ
yoga1

その後、大人のヨガ1時間。ヨガ初体験だったんですよねハート
すごく良かったですよ!次の日、体のあちこちが筋肉痛になりましたが、続けたいなって思いました。



※来週の連休はcafe-cafeもお休みです。。。
 
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  • 大阪市鶴見区今津南1-2-15今津公園南西角向かい
    open8:00〜close18:00
    定休日:日曜日
    TEL&FAX 06-6963-0012
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