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親子ヨガ
先日、『親子ヨガ』に参加しました月
知人の知人が先生で区民ホールを借りて行うという事で、参加させてもらいました。
まずは、子供達のヨガ・・・元気すぎる子供たち10人程が集まり30分、ロケットのポーズやら、お月さまのポーズを、さすが体の柔らかい子供達、なんなくこなし、とっても楽しそうでしたよおんぷ
yoga1

その後、大人のヨガ1時間。ヨガ初体験だったんですよねハート
すごく良かったですよ!次の日、体のあちこちが筋肉痛になりましたが、続けたいなって思いました。



※来週の連休はcafe-cafeもお休みです。。。
 
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【2009/09/18 17:00】 | cafe-cafe通信 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑
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