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cafeご飯★9/18~9/29★
体を整えるバランスのよいお食事です。

メインのお皿は2種類
    AかBのどちらかお選び下さい。

A:豚肉とごぼうの柳川風(≒218kcal)
ゴボウは、もちろん食物繊維豊富ですが、血糖値の
上昇を抑えます。秋に美味しい椎茸と、疲労回復に
豚肉、この組み合わせを柳川風でどうぞ。

B:サーモンコロッケ(≒328Kcal)
抗酸化作用のあるじゃが芋、
鮭はDHAとEPAで生活習慣病予防の他に
お肌の栄養補給・美肌づくりに効果的です。
アンチエイジングコロッケなんですね。

・栗ご飯(≒284kcal)
・なめこの味噌汁(≒45kcal)
・手作りごま豆腐(≒46kcal)
・なすとししとうのオイスター炒め
          (≒41kcal)
・切り干し大根の甘酢漬け(≒40kcal)
・プチスウィーツ
・ドリンク  


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【2012/09/14 19:05】 | メニュー | トラックバック(1) | コメント(0) | page top↑
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ī 10【2012/09/19 08:40】
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